こんにちは!(^^)!
フリーダイビングで日本人初の世界新記録を果たし、
今年連覇を達成した
木下紗佑里さんの講演会を開催しました！
受験生をはじめとして、
小学生～高校生の生徒さん、
保護者やそのお友達の方まで、
40名以上の方にお越しいただきました。
ありがとうございました！
紗佑里さんのお話はどれも興味深く、
ひとことも聞き逃したくないという参加者の
思いが伝わってきました。
その中でも、特に私が特に心に残ったことは
「苦しさと友だちになる訓練をしている」
というところ。
苦しいという気持ちを嫌なものとせず
受け入れて前に進んでいるところが
メンタルの強さにつながっているんだろうな～
と感じました。
迷ったときは
未来の自分が今の自分を見て
「その選択をしてくれてありがとう」
と言ってくれるかどうかを考える。
…後悔しない考え方が素敵でした。
そのほか
アンケートを見ると人それぞれ
紗佑里さんのお話のいろいろなところに着目していて
面白かったので後日
アンケートをアップしたいと思いますが
その前にいくつか紹介しますね！
失敗したことを乗り越えるには？
→緊張している自分もOKとして、楽しむ！味方につける。
→「将来の自分がどう思えるのか」を考えて、
自分の経験・行動・周囲にありがとうと言える選択をしている。
夢の叶え方
→周囲に応援してもらえる環境をつくった。
がんばりすぎたとき
→「いやだな」「疲れたな」という気持ちとも向き合い、
正直にすべて書き出したり、ひとりごとを言ったりしている。
→「できない理由」を書き尽くしたら、「できる理由」に変わった！
目標を立てるとき
→高い目標を立てたときは辛く苦しい思いもするけど、
「それも楽しめる自分がいるか」
「その目標でワクワクするか」を基準にしている
＜生徒たちからの質問＞
Q.やりたくないときはどうするんですか？
A.やらない！
よく考えて、本当に「心からやりたくないとき」は休みます。
上辺だけの「やりたくない」とは別です(笑)
Q.なんでそんなにポジティブなんですか？
A.まわりからはポジティブといわれるけど
もともとはネガティブだった。
ポジティブになりたいと思ってたから
ポジティブな思考を手に入れた。
Q.ストレス解消法はなんですか？
A.独り言をいいます(笑)
例えば、親に怒られたときも
「あんな風に言わなくてもいいのにね」と言って
自分の気持ちを自分が慰めてあげる。
それに対して
「まぁでも言ってしまう気持ちもわからなくもない」と
解決させたりもしています(笑)
すっきりしますよ。
Q.迷ったときはどう決断しているんですか？
A.心がワクワクする方を選びます。
まわりの意見はひとまず置いといて
布団をかぶったりトイレにこもったりして
本当に自分のワクワクすることは何かを考えて
それを信じます。
紗佑里さん
このたびは講演をしていただき
本当にありがとうございました。
わたしたちも
紗佑里さんにお話ししていただいたことを糧にして
日々、自分と向きあい
目標を達成していきます!(^^)!
